Спортивная подготовка представляет собой организованный процесс, который подразумевает применение разных методов, факторов и инструментов для совершенствования и роста достижений как команды, так и атлета. Данный термин нередко путаются со спортивной тренировкой. Но подготовка является более общим понятием. Тренировки в него включены. Однако подготовка лишь ими не исчерпывается. По сути, она подразумевает комбинацию теории и практики. Для достижения результата нужно учитывать всё: питание, общее состояние здоровья, психологию, физическую нагрузку разного характера, которая должна быть сбалансированной.
Спортивная подготовка в настоящем делится на 2 больших направления: массовый спорт (любительский) и спорт высших достижений. У них будут и разные цели, что сказывается на подходе к самой подготовке. В процессе подготовки идёт работа над развитием уровня тактико-технической компетенции. Также активно прорабатывается физиологическая подготовленность, наращивается устойчивость организма. Практика и теория должны наращиваться. И, как уже и говорилось выше, нельзя забывать о психологическом аспекте.
Какие средства используются?
Так как спортивная подготовка представляет собой сложный и многокомпонентный процесс, то для его реализации нужно использовать разные средства. Это спортивные упражнения, которые ориентированы на рост мастерства атлета. Большое внимание надо уделять общей подготовке. Это помогает совершенствовать форму, развивать силу, выносливость и прочие характеристики.
Также могут быть приняты меры для подготовки к соревнованиям. Они заключаются в создании условий, которые похожи на те, через которые атлет будет проходить во время соревнований. Предполагает отработку отдельно взятых элементов.
Также в спортивную подготовку могут включаться специально-подготовительные элементы. Они предполагают отработку конкретных навыков и их развитие, проработку слабых мест.
Необходимо отметить, что в настоящем спортивной подготовке в России должно уделяться как можно больше внимания. Важно не ориентироваться на западные или международные тенденции, а развивать свои собственные, аутентичные. Это позволит добиться полного спортивного суверенитета по аналогии с техническим и технологическим!